REFUERZA TUS SISTEMA INMUNE


REFUERZA TUS SISTEMA INMUNE

Este invierno es especialmente importante reforzar el sistema inmunológico con aceites esenciales. Recuerda que el sistema inmunológico es el encargado de defender de forma natural a nuestro organismo contra las infecciones, bacterias y virus dañinos. Por esta razón es tan importante prestarle atención y asegurarnos de que funciona de forma correcta. Y si además podemos potenciarlo, cuidarlo y mimarlo, mejor que mejor. Existen algunos aceites esenciales que son especialmente apropiados para reforzar el sistema inmune.

Y hoy, vamos a hablar de ellos.

ACEITES ESENCIALES CÍTRICOS

Dentro del grupo de aceites esenciales cítricos, nos encontramos con la lima, el pomelo y el limón. Cualquiera de ellos te ayudará a reforzar tu sistema inmune de forma natural.

Personalmente yo trabajo bastante con el limón, pero cualquiera de ellos actúa bien en este sentido. Cualquiera de estos tres aromas te va a encantar.

ACEITE ESENCIAL DE LIMA

El aceite esencial de lima es un gran tónico para el sistema inmune. Se hace especialmente adecuado su uso tras una enfermedad. Aquí es importante resaltar que es distinto el aceite esencial que la fruta en sí misma.

Lo que hace este aceite esencial, es aportar un extra de energía, revitalizando tanto a nivel físico como mental.
La lima (como el grupo de los cítricos en general), es especialmente estimulante en momentos bajos de ánimo, o cuando te sientes un poco apático, deprimido o estresado.

ACEITE ESENCIAL DE POMELO

Otro cítrico genial para subir nuestras defensas es el pomelo.

El pomelo es bastante versátil en su uso, ya que no sólo nos ayudará a mejorar nuestro sistema inmune, sino que también va a estimular nuestro sistema linfático. Este sistema es el que se encarga de transportar y eliminar los desechos de nuestro organismo, así que también es importante cuidarlo. El pomelo nos va a ayudar a cuidar tanto uno como otro.

Otras de las bondades del pomelo que me encantan es que es un gran diurético natural, que actúa sobre la retención de líquidos, con lo cual nos ayuda a eliminar esa sensación de hinchazón.

También tener en cuenta limpia los riñones y estimula el hígado.

A nivel emocional, es muy adecuado para el agotamiento relacionado con el estrés, la ansiedad y los estados depresivos en general.

Con estos grandes beneficios teníamos que incluirlo en nuestras sinergias más cítricas. Así que lo encontrarás tanto en el elixir Cítricos del Mediterráneo como en el aceite uplifting.

ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

Y ya llegamos al limón, un aceite indispensable que no te puede faltar en casa.

El limón es realmente eficaz para reforzar el sistema inmune y las defensas de tu cuerpo de forma natural. Estimula la producción de glóbulos blancos, y como complemento, también la de glóbulos rojos. Lo que lo convierte en un eficaz tónico para la anemia.

Es especialmente bueno para el corazón, como tónico cardíaco. Regula tu sistema circulatorio y colabora a reducir la presión arterial.

Al igual que el pomelo, estimula la acción del hígado y de los riñones, lo que contribuye a una mejor y más eficaz desintoxicación de tu organismo.

Te ayudará a elevar, calmar y refrescar tus emociones. Elevará tu mente y tu espíritu, creando una sensación enérgica y positiva que te ayudará a encarar tu día a día con alegría y buen humor.

Por supuesto, también lo tienes incluido tanto en nuestro elixir Cítricos del Mediterráneo como en nuestro aceite uplifting.

Elixir Citricos del Mediterraneo bio
Elixir Citricos del Mediterraneo bio
ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DEL TÉ

El último aceite esencial que te voy a recomendares es un aceite esencial de botiquín, como el limón. Tienes que tenerlo sí o sí. Su versatilidad te va a permitir utilizarlo en infinidad de ocasiones.

Se trata del aceite esencial de árbol del té.

En casa tengo un libro que se llama las ciento una curaciones con aceite esencial de árbol del té. Así que imagina todo lo que se puede hacer con esta maravilla de aceite.

Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden utilizar puros en caso de primeros auxilios como quemaduras, cortes, hongos, herpes o picaduras de insectos.

Nos ayuda a estimular y reforzar el sistema inmune. Nos protege de virus e infecciones. Nos ayuda a mejorar nuestro sistema respiratorio.

Sobre todo, nos ayuda a prevenir infecciones y enfermedades gracias a sus propiedades antisépticas, antivirales y antibióticas.

CÓMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES

Y ahora vamos a hablar de cómo incorporar estos aceites esenciales en tu día a día para reforzar tu sistema inmune.

Puedes utilizarlos en el difusor. Esta siempre es una estupenda opción que te ayudará también a limpiar y desinfectar ambientes y habitaciones.

Otra opción es mezclar con un aceite base para poder aplicarlos en tu piel.

Nuestros elixires vienen ya preparados para que no te tengas que preocupar. Y sea tan sencillo como aplicar directamente sobre tu piel.
Puedes aplicar los elixires tanto en plexo solar, como en la planta de los pies antes de irte a la cama.

HÁBITOS SALUDABLES PARA POTENCIAR EL SISTEMA INMUNE

Y para potenciar la acción de los aceites esenciales te recomiendo incluir unos pequeños hábitos saludables en tu día a día, con lo que conseguirás un sistema inmune fuerte y eficaz para combatir infecciones, virus, y todo lo que se le presente.

Entre estos hábitos, el más importante que tienes que tener en cuenta es el de la alimentación. Eres lo que comes. Así que, si quieres un buen sistema inmune, ten siempre presente una dieta saludable. Sin alimentos procesados, con un aumento de alimentos frescos, con una considerable reducción de azúcar y de harinas blancas.

Duerme bien y suficiente. Esto también es muy importante para fortalecer y regenerar tu organismo.

Y, por último, mantente activo. Tanto a nivel físico, como a nivel mental.

Si juntas estos pequeños hábitos saludables con la eficaz acción de los aceites esenciales, conseguirás un notable refuerzo para tu sistema inmune.

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